食育のすすめ　

最近、食育という言葉が目にとまります。

うちには5歳児がいますので食事に関してはいつも気になるせいでしょうか。
買い物にいくとつい簡単に栄養が取れるようなシリアルなどに目が行きますが、 やっぱり基本はごはんと
お味噌汁だそうです。

特に朝食。 ごはん食の方がパン食よりお腹もちがいい。→集中して勉強や遊びができる！

もともとパンよりごはんの好きな親子なので実践しやすそうです。　　　　　　　　　　
我が家も食事を基本から見直します。